Documentation Santé

Ce document est constitué de 45 fiches qui nous aident à associer "diététique et cyclotourisme ".

Comment prendre le petit déjeuner , le rôle du miel , la bière .... et bien sûr la banane ( document 4)

Autant de thèmes à lire et mettre en pratique .

Le premier document  de la liste comprend un sommaire !

 

Conseil faire un téléchargement du fichier sur votre ordinateur pour vous permettre de réaliser les rotations des pages en mode paysage.

Bonne lecture 

HLJ

Post-It

SECURITE

A  LIRE

retour d'expérience de la PLB,

conseils d'hydratation :

il faut boire AVANT aussi..

Sur le site blog-cycliste.pedaleur.fr

lire le conseil

2020/04/29/conseils-hydratation-pour-cyclistes

Calendrier

Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
2
4
5
6
7
8
16
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30